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脳とアンチエイジング

前回、アンチエイジングの方法として料理を紹介しました。
脳をアンチエイジングするには料理はもってこいです。
なぜなら、手先を使いますし、分量を量ったり計算したりします。
ですので、アンチエイジングにはもってこいな方法なのです。
今回は日常生活について紹介しましょう。
毎日同じような日常生活を送っているようでは、脳をアンチエイジングする、脳を活性化することはできません。反対に脳を衰えさせる原因になってしまう可能性があります。
何か少しでも脳を刺激するための、変化ある生活を送ってみてはいかがでしょうか?
何でもないことですが、お風呂に入って体を洗う順番を変えてみるとか、掃除の順番を変えてみること。いつもは玄関からなのにトイレからやってみるとか、何でもいいのです。簡単なことで構いませんので少しずつ変化をつけて生活するのもいいのでは。
考えるということが脳をアンチエイジングになるのです。
いろんなことをクセにし、脳のアンチエイジングを続けていくようにしましょう。

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