アンチエイジングって素敵（*＾＾*）関連読本

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

白澤 卓二の「100歳まで生きる条件―アンチエイジングを科学する (シリーズCura)」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「100歳まで生きる条件―アンチエイジングを科学する (シリーズCura)」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「100歳まで生きる条件―アンチエイジングを科学する (シリーズCura)」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「100歳まで生きる条件―アンチエイジングを科学する (シリーズCura)」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

いいと思ったら実践あるのみ
はっきり言って、この本の書いてあることが妥当かどうかはわからない。たとえば、低体温は長寿者の傾向だそうだが、本当なのだろうか。意欲がないと批判する文献もあるので、私は判断を保留したい。

しかし、実際の長寿者の方の話や、提示されている方法論は、やってみようと思うものが多い。理論的なことはさておき、一読したら、可能な限り実践してみたらどうだろうか。

以上、妥当性に疑問があるところで星１つ減らして（科学的に正しければ、ゴメンナサイ）、星４つ。