アンチエイジングって素敵（*＾＾*）関連読本

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

望月俊男の「メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

簡単にできるメタボ対策から、健康法まで
ちよっと医学的な内容でわかりにくいところもありますが、
簡単にできるメタボ対策から、健康法まで
さらっと読めました。

おっさんになったなと思う方はぜひ読んだほうが良いと思います！

読みやすく、わかりやすかった
わたしは「男」ではありませんが、楽しく読めました。普段あまり本を読まない、我が家の「メタボ」君に読ませようと思います。
健康にいいとわかっていても、「食事、運動、質のいい睡眠」の３つを毎日守り続けるのは難しい‥。それを「毎日がんばらなくてもいいよ、こんな簡単なことでもいいからしてみたら？」と優しく言われると、ちょっとやってみようかな?という気持ちになります。
あんまりがんばれないけど、健康でいたいなあと思う方にはお勧めの１冊です。