アンチエイジングって素敵（*＾＾*）関連読本

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「よくわかるアンチエイジング入門―老化を防ぐ知恵とコツ」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

よくわかるアンチエイジング入門―老化を防ぐ知恵とコツの中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「よくわかるアンチエイジング入門―老化を防ぐ知恵とコツ」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

【人間がさびる？】
人間は年を取ると身体の色々な所が重力に勝てなくなる。
と書かれています。。。。本当に色々な所が下がり始めます。
顔・お腹などたくさんのところが・・・
そしてその原因の一つが「さびる」ことだと説明しています。
人間は酸素なしでは、生きていけませんが、身体の細胞が活性
酸素という悪玉酸素で酸化（さびる）するのだと・・・
その現象を少しでも遅くする。
ホルモン治療・サプリメント補給などさびを遅くする方法が書か
れています。
色々と書かれていますが、運動が一番良いのかもしれませんが・・
近頃身体に「さび」を感じたあなたには、必要な一冊かもしれま
せんね。